Помидоры с творогом и чесноком – это идеальный перекус, который получается низкокалорийным, вкусным, питательным и просто красивым.
на 100гр. — 41.43 ккал
Б/Ж/У — 5.88/0.31/3.86
Продукты:
- 1 крупный помидор
- 100 гр. обезжиренного творога
- 2 ст.ложки натурального йогурта
- 50 гр. свежего огурца
- 50 гр. свежего болгарского красного перца
- 1 зубок чеснока
- зелень укропа
Как приготовить закуску:
Творог смешиваем с измельченным чесноком, добавляем йогурт, зелень укропа, соль, перец. Хорошо перемешиваем.
Красный болгарский перец и огурец мелко нарезаем.
Помидор нарезаем кружочками и на каждый выкладываем творожную начинку.
Сверху посыпаем перцем и огурцом. Украшаем зеленью укропа.
Приятного аппетита!
Загрузка...