Просмотров: 825

Обезжиренные творожные прянички

Часто те, кто худеет, сталкиваются с проблемой – где взять низкокалорийную выпечку. Конечно, в любом таком рецепте будет много калорий. Но бывают такие, где содержание жира минимум. То есть они менее вредны для талии. Вот один из таких вкусных и полезных рецептов.

Продукты:

  • Творог — 150 гр
  • Овсяные хлопья — 120 гр
  • Банан — 1 шт.
  • Изюм — 1 чашка

Как приготовить обезжиренные творожные прянички:

1.  Размять банан в пюре, размочить в горячей воде изюм.

2. Смешать все ингредиенты для теста, оставить его на полчаса.

3. Формируем прянички. Отщипываем по кусочку от теста, делаем ровный шарик и слегка приплюснуть его. Можно овалы, как понравится!

4. Выпекать полчаса (температура 180). Обратите внимание, что противень должен быть промазан маслом.

Приятного аппетита!

Источник

Загрузка...