Быть в гармонии с самим собой, чувствовать силу и здоровье в теле, стать устойчивым к стрессам не возможно без сбалансированного питания. Решить вопрос, что и как употреблять в пищу, поможет астрология. Для каждого знака зодиака можно составить индивидуальное меню. Подробные астрологические прогнозы и гороскопы для каждого знака зодиака, читайте на www.moigoroskop.org.
1. Огненные знаки.
У людей, рождённых под знаком Овна, Льва или Стрельца, наблюдается ускоренный метаболизм. Это означает, что калории, опадающие в организм, очень быстро сгорают.
2. Воздушные знаки.
Для тех, кто родился под знаком Близнецов, Весов или Водолея, характерна большая двигательная активность. Поэтому их фигура лёгкая, подвижная.
3. Водные знаки.
У Раков, Скорпионов и Рыб можно отметить наличие лишнего веса. Но полнота им к лицу.
4. Земные знаки.
Если вы Телец, Дева или Козерог, то, скорее всего, у вас большая мышечная масса, плотная фигура и тяга к хорошей, калорийной пище.
Давайте теперь разберём, что рекомендуют употреблять в пищу астрологи:
• Овен. Имея ускоренный обмен веществ, Овны способны делать молниеносные рывки на короткие дистанции, но быстро устают на длинных. Они предпочитают иметь в своём рационе мясную пищу, обильно приправленную острыми соусами. Для Овнов-вегетарианцев мясо можно заменить на каши, овощи и фрукты. И ни какой низкокалорийной пищи;
• Телец. Люди-тельцы не могут себе отказать во вкусной и обильной еде. Но у них медленный метаболизм, требующий сдержанности, что не всем под силу. Чтобы не стать жертвой переедания, Тельцам необходимо отказаться от перекусов и ограничить себя в мучных изделиях, картофеле, копчёном и жареном. Предпочтение нужно отдавать рыбе, творогу, кисломолочным продуктам;
• Близнецы. Под этим знаком зодиака рождены активные, импульсивные люди. Чтобы всегда оставаться в тонусе, им нужно хорошо питаться, преимущественно мясом птицы, фруктами, орехами и продуктами, содержащими кальций. Принимать пищу рекомендуется небольшими порциями не менее 5 раз в день;
• Рак. Очень эмоциональный знак. Чтобы не навредить себе, Ракам не следует принимать пищу в плохом настроении. В меню следует включать рыбу, злаки, овощные супы. Перечень не желательных продуктов состоит из сырых овощей и фруктов, холодных напитков;
• Лев. Сильный знак зодиака, требующий для роста и работы много протеина и фруктов, богатых витамином Д и С. Ограничений в питании мало. В основном это жирная пища и продукты, богатые крахмалом;
• Дева. Рожденные под этим знаком достаточно привередливы к еде. Среди них очень мало вегетарианцев. Но и мясная пища не принесёт Девам много пользы. Всего должно быть в меру. В меню рекомендуется включать кроме мяса, овощи, крупы, яйца и молоко. В числе нежелательных продуктов макароны;
• Весы. В гороскопе это самые здоровые люди, стремящиеся следить за своим самочувствием и правильным питанием. Они предпочитают лёгкую пищу, сладкое и натуральное;
• Скорпион. Люди этого знака способны быстро восстанавливаться после тяжёлой работы. Но их организм накапливает большое количество токсинов, которые нужно выводить. Решать эту задачу нужно с помощью овощей и фруктов, пряностей и морепродуктов;
• Стрелец. Если вы родились под знаком Стрельца, обратите особое внимание на печень и артериальное давление. Вам будут полезны продукты, богатые витамином С и В. В ежедневном меню должны быть мясо птицы и рыба, белковые продукты;
• Козерог. Представители данного знака предпочитают плотно есть. Чтобы не располнеть, не нужно делать перекусы. Лучше есть плотно, но не часто. Из рекомендованного отметим молоко, яйца и продукты, содержащие медленные углеводы;
• Водолей. Тяжёлая пища для этого знака противопоказана. Если мясо, то только курица и говядина. Ни какой жирной и острой пищи. Для укрепления здоровья подойдут продукты, богатые кальцием;
• Рыбы. В рационе Рыб должны быть продукты, содержащие железо, магний и белок. Из мясного предпочтительно рыба. Из напитков соки. Алкоголь и кофе нужно серьёзно ограничить.
Придерживаясь рекомендаций астрологов можно составить меню, с максимальной пользой для своего здоровья.